常喝普洱茶能养胃吗

普洱茶有养胃的功效，所以常喝普洱茶可以养胃。

普洱茶具有清热、消暑、解毒、消化食物、去油腻、利尿、通便、化痰、祛风祛表、止咳生津、益气延年益寿等功效，此外，还可以减肥、预防动脉硬化、预防冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、预防便秘等。

但是也要根据不同的体质来判断自己适合喝什么茶，普洱茶中含有一定量的单宁酸，可能会影响胃蛋白酶和胰蛋白酶在体内正常消化和分解食物，可能会导致恶心、腹胀和消化不良等胃肠道反应。此外，大量饮用普洱茶会导致水和咖啡因摄入过多，增加尿量，尿频，增加肾脏负担。同时，喝茶过量可能也会影响身体对铁的吸收。建议平时要注意营养均衡，多喝温水。

标签：普洱茶黑茶茶禁忌茶功效