专业的茶相关知识综合门户
欢迎光临茶友居!
当前位置:网站首页 > 茶叶知识 > 饮茶禁忌 > 正文

饭后喝茶好不好?饭后多久喝茶最好?

作者:admin发布时间:2024-03-08分类:饮茶禁忌浏览:392评论:0


导读:饭后立即饮茶的思想是错误的。

很多人茶友人喜欢在饭后立马喝一杯茶。


其目的有二:第一,饭后补充水分;第二,为了用茶水来帮助缓和残留的油腻,第三,去除口中的异味。


目的都是很正确的,但是饭后立即饮茶的思想是错误的。


吃过饭后,虽然口中不再有食物,但肠胃仍在不停地蠕动,以便使食物尽快地消化成为人体吸收的营养。


此时,如果马上喝茶,就会进一步加重正在消化的肠胃的负担,影响消化的进程。


饭后喝茶好不好?饭后多久喝茶最好? 茶知识 茶禁忌 第1张


此外,茶汤从口中进入肠胃之后,茶中的鞣酸还会同人体内的蛋白质、铁等发生反应生成沉淀,阻止人体对于铁和蛋白质的吸收。


饭后立即饮茶不仅对于人体的消化吸收没有丝毫帮助,反而还会在无意中增加肠胃的负担,影响消化的进程及人体对于营养物质的正常吸收。所以,对于选择喝茶养生的人们而言,饭后马上喝茶的习惯并非科学养生之举。


正常的方法是,饭后隔1小时在饮用茶叶。


分享到:

标签:茶知识茶禁忌


欢迎 发表评论:

  • 请填写验证码
饮茶禁忌排行
标签列表
网站分类